본문 바로가기

전체 글14

간 건강을 지키는 방법: 생활습관, 음식, 검진, 등 알아보기 간 건강의 중요성과 역할 간은 우리 몸에서 중요한 기능을 수행하는 장기 중 하나입니다. 간은 우리 몸에서 대사 작용을 도와주는 것 외에도 여러 가지 기능을 수행합니다. 간은 독소를 제거하고 혈액 중의 영양소와 화학물질을 제어합니다. 또한 간은 호르몬 제어와 혈압 조절을 도와주며, 당분과 지질의 대사를 제어하고 단백질을 생성합니다. 간질환의 종류와 증상 간은 우리 몸에서 중요한 기능을 맡고 있으며, 간질환은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 간질환의 종류와 증상에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 1. 간염 : 간염은 바이러스 감염에 의해 발생하는 간 질환이며, A, B, C, D, E, G 등 다양한 바이러스가 존재합니다. 대부분의 간염은 증상이 나타나지 않거나 경미한 증상만 나타나지만, 만성적으로 .. 2023. 4. 4.
류머티즘 관절염에 대한 이해(정의,원인,증상,치료법,합병증,예방) 류머티즘 관절염의 정의 류머티즘 관절염은 면역계의 과도한 반응으로 인해 인체의 연골과 관절을 파괴하는 만성적인 자가면역 질환입니다. 이 질환은 대부분의 경우 젊은 성인들을 대상으로 하며, 세계 각지의 모든 인종과 국가에서 발생합니다. 류머티즘 관절염의 원인 1. 유전적인 요인 : 류머티즘 관절염을 유발하는 유전자의 존재 또는 특정 면역 단백질을 제어하는 유전자 변이는 가족력과 연관되어 있습니다. 따라서 가족력이 있는 경우 발병의 원인이 될 수도 있습니다. 2. 환경적인 요인 : 감염, 고도의 스트레스, 흡연, 비만, 과도한 음주 등이 해당됩니다. 특히, 스트레스는 면역계의 과도한 반응을 유발하는데, 이는 류머티즘 관절염의 발생과 밀접한 연관이 있습니다. 3. 불규칙한 생활습관 : 건강하지 않은 식습관과 .. 2023. 4. 3.
만성 피로 증후군의 정의 및 예방과 치료 만성피로의 정의 만성피로는 6개월 이상 지속되는 극심한 피로 또는 피로를 유발하는 상태입니다. 이 피로는 휴식이나 수면으로 완화되지 않으며 일상 활동을 수행하는 사람의 능력에 영향을 미칠 수 있습니다. 만성피로는 종종 근육통, 관절통, 두통, 수면 장애 등의 다른 증상을 동반합니다. 만성피로의 정확한 원인은 명확하지 않지만 바이러스 감염, 호르몬 불균형, 면역 체계 기능 장애 및 유전적 소인과 같은 요인이 발병에 기여할 수 있습니다. 만성피로의 예방 1. 충분한 수면 : 매일 밤 7~8시간의 수면을 취하여 규칙적인 수면 일정을 지키고 소음과 조명을 줄이는 등 침실에서 수면에 도움이 되는 환경을 조성하세요. 2. 활동성 유지 : 규칙적인 운동은 에너지 수준을 개선하고 만성 피로의 위험을 줄이는데 도움이 될.. 2023. 3. 31.
고혈압 : 원인, 증상, 예방법, 치료 방법, 도움이 되는 식품 고혈압의 정의 고혈압은 혈압이 상승하여 동맥내부에 가해지는 압력이 일정 수준 이상으로 높아진 상태를 말합니다. 일반적으로 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단됩니다. 이완기 혈압은 심장이 이완되는 때의 혈압을 말하며 수축기 혈압은 심장이 수축하여 혈압이 가장 높은 때의 수치를 말합니다. 고혈압의 원인 1. 유전적 요인 : 가족력이 있는 경우 고혈압에 걸릴 확률이 높아집니다. 특히, 부모나 형제 중 한 명 이상이 고혈압을 가지고 있는 경우, 해당 개인의 고혈압 발병 위험이 높아집니다. 2. 비만 : 비만은 고혈압 발병과 밀접한 관련이 있습니다. 비만은 체내 지방이 증가하면서 혈압을 상승시키는 호르몬을 분비하게 되어 고혈압을 유발합니다. 3. 고염분 섭취.. 2023. 3. 31.