뼈건강2 콜라겐의 기능과 효과, 부작용 및 주의할 점 콜라겐의 기능과 효과 1. 피부탄력 증가 : 콜라겐은 나이가 들면서 감소하는 콜라겐 함량을 보충하여 피부 주름을 완화하고 탄력 있는 피부를 유지하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 콜라겐은 상처나 염증 등 손상된 부위의 회복에도 도움을 줄 수 있습니다. 2. 관절 통증의 완화 및 뼈 건강의 증진 : 콜라겐은 인체 내 관절의 연골의 구성 성분입니다. 콜라겐이 부족하게 되면 연골의 파괴와 관절염 등의 질환을 일으킬 수 있습니다. 3. 혈관 건강에 도움 : 혈관 내벽이 약해지면 동맥경화와 같은 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 콜라겐은 혈관 내벽을 강화하여 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 예방하는데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 4. 혈액 순환 및 신체의 대사 촉진 : 콜라겐은 혈액 순환을 촉진하고 신체의.. 2023. 3. 30. 비타민 D, 이것만은 알아봐야 할 5가지 사실 비타민D란 무엇인가? 비타민 D는 우리 몸에서 칼슘과 인이 흡수되는 데 필수적인 비타민입니다. 특히, 비타민 D는 피부가 햇빛을 받을 때 자연적으로 생성되는데, 이를 통해 우리 몸이 칼슘과 인을 흡수하여 뼈와 치아를 건강하게 유지할 수 있습니다. 비타민 D는 음식물에서도 소량 함유되어 있지만, 대부분은 햇빛을 통해 생성됩니다. 그러나, 햇빛에 노출되기 어려운 상황이거나 그런 지역에 거주하는 경우에는 비타민 D 결핍이 발생할 수 있습니다. 이를 해결하기 위해 비타민 D 보충제를 섭취하거나, 비타민 D가 풍부한 식품을 섭취할 수 있습니다. 비타민 D는 뼈와 치아 건강뿐만 아니라, 면역 체계 강화, 심혈관 질환 예방 등 다양한 건강상의 이점이 있습니다. 그러나, 비타민 D 과다 섭취는 중독 증상을 유발할 수 .. 2023. 3. 21. 이전 1 다음
